5 ejercicios para mejorar el control del balón en los jugadores

Publicado el 8 de febrero de 2025, 0:08

Aquí te dejo 5 ejercicios para mejorar el control del balón en tus jugadores:

**1. "Dribbling en círculos"**:

- Dibuja un círculo en el suelo con conos o marcadores.

- El jugador debe driblar dentro del círculo, cambiando dirección y velocidad.

- Repetir durante 3-5 minutos, descansar 1 minuto y volver a repetir.

**2. "Toques suaves en parejas"**:

- Dos jugadores se paran frente a frente, separados 5 metros.

- Un jugador pasa el balón suavemente al otro, quien debe controlarlo con el interior del pie.

- Cambiar roles y repetir durante 3-5 minutos.

**3. "Control en movimiento"**:

- El jugador debe driblar hacia adelante mientras un compañero o entrenador le pasa el balón desde diferentes ángulos.

- El jugador debe controlar el balón en movimiento y seguir avanzando.

- Repetir durante 3-5 minutos.

**4. "Figuras geométricas"**:

- Dibuja figuras geométricas (cuadrados, triángulos, círculos) en el suelo con conos o marcadores.

- El jugador debe driblar siguiendo las figuras, cambiando dirección y velocidad.

- Repetir durante 3-5 minutos.

**5. "Control con presión"**:

- Un jugador debe driblar mientras otro jugador aplica presión, intentando quitarle el balón.

- El jugador debe controlar el balón y protegerlo con su cuerpo.

- Repetir durante 3-5 minutos, cambiar roles y volver a repetir.

Añadir comentario

Comentarios

Todavía no hay comentarios